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修行只有一件事

修行只有一件事,

那就是关注你的念,

除此别无他事。

你的父母,你的伴侣,

你的孩子,你的朋友同事,

你周围的一切人,

都只是帮你修行的“角色”,

或是让你看清自己的“镜子”。

你无法要求他们改变,

首先这是非常吃力的事;

在心外寻求解决之道。


假如你因失去正念而与人争执,

一旦觉知,应立即回到你的心,

观照你的情绪和念头,

念起即觉,觉之即无。

不应继续停留在外部与人争吵,

因为在错误的地方做功,

除了让烦恼更加增长之外,

对你或他人都毫无益处。


修行只有一件事,

那就是回到你的心。

不是风动,不是幡动,

是因为你的心动。

你的工作,你的事业,

你的学习,你的生活,

所有一切发生的事情,

都是帮你修行的“境界”,

让我们历境验心。

你是心随境转、妄加攀缘?

还是心无所住、如如不动?


万法皆由心生,

外面的世界没有别的,

一切的人一切的事,

发生在你生命中的所有,

都是你自心投射的影子。

所以何必纠缠于影子,

而忘失了你的心呢?


不管你周围是什么人,

都是“好”的人,

不管他们做了什么事,

都是“对”的事,

这不是自欺欺人,

而是如是的实相。

如果你认识不到这一点,

你就将为此而受苦。


修行只有一件事,那就是心;

只有一个工作对象,那还是心。

若你能把心观照好,安住好,

那么一切人和一切事,

你的世界将安然静好。


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